Nom de l’auteur/autrice :Lou Perrot

Difficulté de concentration. Regard rapide. Sueur. Hypervigilance. Pensées incessantes… Ces signes vous les avez déjà rencontrés, au travail ou ailleurs. C’est l’anxiété. Cette émotion très particulière avec des signes facilement identifiables. Vous avez pu ressentir cette anxiété face à une situation professionnelle qui exigeait de vous un changement, de l’adaptation peut être même avec un …

Les leçons du GIGN pour apprendre à gérer l’anxiété au travail Lire la suite »

Tout ce que je veux pour Noël, c’est récupérer ! Les vacances de Noël sont une période clé pour la plupart d’entre nous. Pour certains elle est vécue comme un vrai moment de bonheur et de plaisir alors que pour d’autres comme une tare synonyme d’injonctions au bonheur. La où la valence de Noël nous …

All i want for Christmas… du repos pendant et après Noël ! Lire la suite »